നമ്മുടെ വീടുകളിലെയും അടുക്കളകളിലെയും സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമായ ക്യാരറ്റ്, ആരോഗ്യത്തിന് പലവിധ ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ക്യാരറ്റിൽ ഉള്ള വിറ്റാമിൻ സി, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രതിദിനം ഒരു ഗ്ലാസ് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് വിവിധ സീസണൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷ നൽകാനാകും. കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ എ ഉള്പടെ ക്യാരറ്റിൽ ഉള്ള ഘടകങ്ങൾ കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാനും സഹായകമാണ്.
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനും ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉത്തമമാണ്. കുറവുള്ള പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കൂടാതെ ധാരാളം നാരുകളും ഈ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ നാരുകൾ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്താക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു പോലുള്ള ചർമസമസ്യകൾക്ക് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഒരുതരം പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരവുമാണ്.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് വലിയ സഹായം നൽകുന്നു. പ്ലാക്ക് കുറയ്ക്കുകയും രക്തചക്രവാതം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ ക്യാരറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ജ്യൂസ് ദിനംപ്രതി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവും ചർമത്തിന്റെ തേജസും നിലനിർത്താം.
തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തവും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമായ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്, ഇന്ന് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ ഓരോ വീട്ടിലും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒരു ഭക്ഷ്യശീലം ആകേണ്ടതുണ്ട്.
Leave a Reply